MLB 實力排行榜來了！我們正式進入美國職棒大聯盟（MLB）例行賽這場馬拉松的中段賽程。本週的實力排行榜旨在回答一個基本問題：與開幕日時相比，我現在對這些球隊的看法有何變化？當時整個賽季還在前方展開。
過往經驗和預測系統或許在賽季前就為各隊的樂觀或悲觀程度提供了參考，但現在我們已經累積了足夠的數據樣本，能夠更清楚地看出每支球隊的走向。從「大幅進步」到「大幅退步」，以下是我對所有30支球隊在進入本週二時的表現評估，並與賽季初的預期進行比較：
1. 底特律老虎隊（Detroit Tigers, 40勝21敗）📈
大幅進步。 不僅僅是因為老虎隊目前擁有全聯盟最佳戰績（儘管這顯然是他們本季首次在我們的實力排行榜上超越道奇隊的關鍵原因），更重要的是，底特律的成功展現了全方位的強勢。這支球隊幾乎在比賽的每個環節都表現出色，並因此累積了亮眼的成績。好吧，嚴格來說，老虎隊的盜壘數排名聯盟墊底（60場比賽中僅成功21次），但除了跑壘戰術外，他們在各項數據上都高於聯盟平均水準甚至更優異：場均得分排名第五、wRC+（加權得分創造值）第八、先發投手防禦率第四、牛棚防禦率第三，Statcast的防守跑動價值（Fielding Run Value）則排名第九。去年意外闖進美聯分區系列賽（ALDS）只是開胃菜，今年的老虎隊看起來完全有實力問鼎總冠軍。
2. 紐約大都會隊（New York Mets, 38勝22敗）📈
即便西恩·馬奈亞（Sean Manaea）和弗蘭基·蒙塔斯（Frankie Montas）本季尚未投過一球，大都會隊仍以團隊防禦率2.86高居聯盟榜首。考慮到投手群中許多成員尚未證明自己，這樣的表現簡直令人驚艷。即使投手表現稍後有所回落，他們的打線似乎仍有提升空間，足以彌補投手端的任何下滑。直到本季第59場比賽，弗朗西斯科·林多爾（Francisco Lindor）、胡安·索托（Juan Soto）和皮特·阿隆索（Pete Alonso）才首次在同一場比賽中開轟，這提醒我們：這組恐怖的三巨頭尚未完全發揮他們聯手摧毀對手投手的潛力。皇后區的氣氛正一片看好。
3. 洛杉磯道奇隊（Los Angeles Dodgers）📉
小幅退步。 儘管我們去年才見證道奇隊克服史無前例的投手傷病潮並奪得世界大賽冠軍，但這不代表他們本季能輕鬆複製同樣的壯舉，尤其是今年投手傷病問題比去年更早爆發。當然，他們的打線依舊強得離譜，這確保了道奇隊無論投手輪值如何變動都能保持競爭力。話雖如此，這支球隊要挑戰2001年西雅圖水手隊單季116勝的歷史紀錄（如同季前某些預測所言）恐怕是極其困難了。
4. 紐約洋基隊（New York Yankees, 36勝22敗）📈
進步。 沒有胡安·索托（Juan Soto）、沒有格瑞特·柯爾（Gerrit Cole）、沒有路易斯·希爾（Luis Gil）、沒有吉安卡洛·斯坦頓（Giancarlo Stanton）？沒問題。洋基隊在傷兵累累的情況下，憑藉煥然一新的陣容表現出色，值得高度讚賞。沒錯，擁有聯盟第三高的團隊薪資和當今最強打者亞倫·賈吉（Aaron Judge）當然有幫助，但洋基也從意外驚喜中獲益良多，例如特倫特·格里沙姆（Trent Grisham）的爆發、自家農場隱藏瑰寶本·萊斯（Ben Rice），以及盧克·韋弗（Luke Weaver）和瑞安·亞布勞（Ryan Yarbrough）等老將的生涯復甦。高薪球星如馬克斯·弗里德（Max Fried）、卡洛斯·羅登（Carlos Rodón）、科迪·貝林傑（Cody Bellinger）和保羅·高施密特（Paul Goldschmidt）自然表現優異，但洋基的成功絕非僅靠金錢堆砌，本賽季正是最佳例證。
5. 芝加哥小熊隊（Chicago Cubs, 37勝22敗）📈
進步。 小熊隊的打擊火力兇猛，這成為他們重新躋身聯盟頂尖球隊的核心競爭力。但更令人振奮的是，季初慘不忍睹的牛棚近期表現大幅提升。這是一項關鍵進展，尤其是考慮到先發輪值中賈斯汀·斯蒂爾（Justin Steele）等主力因傷報銷的情況下。所有跡象都顯示，小熊隊有望自2017年後首度奪下國聯中區冠軍，但賽季還有很長的路要走。
6. 費城費城人隊（Philadelphia Phillies, 36勝23敗）
持平。 先發輪值依舊出色，打線核心成員也大多繳出符合預期的表現，尤其是凱爾·舒瓦伯（Kyle Schwarber）在32歲的年紀竟還能更上一層樓。荷西·阿爾瓦拉多（José Alvarado）的禁賽讓牛棚陷入不穩，但我不認為這單一弱點足以動搖費城人作為世界大賽競爭者的地位。更何況，我完全相信棒球運營總裁戴夫·多姆布羅夫斯基（Dave Dombrowski）會在交易截止日前補進後援投手。
7. 聖地牙哥教士隊（San Diego Padres, 33勝24敗）
持平。 這支球隊的陣容過度依賴頂級球星，缺乏深度，這在漫長賽季中可能成為隱憂。但憑藉聯盟頂尖的牛棚和打線中令人艷羨的天賦，教士隊仍被視為天花板最高的球隊之一。而且說實話：以棒球運營總裁A·J·普瑞勒（AJ Preller）的作風，他絕對會在交易截止日前窮盡一切手段升級陣容。
8. 舊金山巨人隊（San Francisco Giants, 33勝27敗）📈
小幅進步。 巨人隊的表現宛如國聯版的皇家隊，只是薪資規模大了不少。和堪薩斯市一樣，舊金山打造了出色的投手群（團隊防禦率3.09僅次於大都會），但打擊卻經常陷入泥沼，讓人懷疑他們是否具備真正競爭的實力。整體而言，巨人隊投手的優異表現拉高了球隊下限，這條路徑目前看來比同區的響尾蛇隊（打擊頂尖但投手找不到出局數）更可靠。
9. 西雅圖水手隊（Seattle Mariners, 32勝26敗）
水手隊強打捕手Cal Raleigh是首位本季敲出第23轟的球員！
持平。 過去幾年依賴投手壓制對手以彌補打擊火力的不足後，水手隊在2025年採取了更平衡的攻守策略（無論好壞）。過去兩年異常健康的先發輪值本季初遭遇傷病困擾，但MVP候選人卡爾·羅利（Cal Raleigh）領銜的進步打線讓水手隊保持競爭力。這或許不是我們熟悉的那支水手隊，但這個版本或許足以爭奪自2001年以來的首個分區冠軍。
10. 密爾瓦基釀酒人隊（Milwaukee Brewers, 33勝28敗）
持平。 經歷開季第一個月的起伏後，釀酒人隊以迂迴的方式重新擠進國聯季後賽競爭行列。近期的火熱狀態提醒了大家這支球隊的潛力。瑞斯·霍斯金斯（Rhys Hoskins）的復甦帶動打線，儘管威廉·康特雷拉斯（William Contreras）和傑克森·喬里奧（Jackson Chourio）的表現不如預期。他們的成功配方仍與去年奪下國聯中區冠軍時相似：速度、防守和投手群的合力發揮。這支球隊仍可能跌出競爭行列並在交易截止日前成為賣家，但我認為他們會持續參與國聯外卡爭奪戰。
